タンパク質、ビタミン、ミネラルなど健康に欠かせない栄養が豊富に含まれる豚肉。またエネルギーの代謝を助けるビタミンB1をはじめとするビタミンB群や、亜鉛・鉄分・カリウムなど美容やダイエット、疲労回復を助けてくれるヘルシー食材でもあるのです。

そんな豚肉の魅力を存分に味わえるのが「厚切りポーク」。ハイライフポーク は「冷めても柔らかい」のが特徴で、厚切りでも柔らかくお召し上がり頂けます。また、脂身がさっぱりとして食べやすくなるよう飼料にこだわっており、厚切りポークステーキを楽しむのにぴったりの豚肉です。しっとりとジューシーで美味しく召し上がれることはもちろん、見ためにも華やかな厚切りポークレシピは、日常の食卓だけでなく、パーティの時にも彩りを添えてくれるオールマイティに活躍するメニューです。

生毛工房(うもうこうぼう) ポーランド産 ホワイトマザーグースダウン99% 生毛(うもう) ふとん XXL-520(本掛/シングルサイズ/1 室内物干しワイヤーPID 4M 2個

バッファロー HD-GD4.0U3D DRAMキャッシュ搭載 USB3.0用 外付けHDD 4TB 送料無料 【2ケースセット】丸美屋 麻婆豆腐の素 甘口 162g×10箱入×(2ケース)
焼き方

材料
  • 厚切りポーク・・・200g
  • 塩・・・小さじ1/2(2g) ※塩は肉の重量に対して1〜1.3%が適量
  • こしょう・・・適量

まずは冷蔵庫から肉を取り出して、肉全体に塩、こしょうを振ってから、常温に戻す(10分程度)

常温にもどすと均一に火が入ります!

マンハッタンエクスプレス クラッチバッグ ショルダーストラップ付き 合皮53-81780 ブラック

表面3分*、裏面3レインシューズ メンズ レインブーツ スニーカー おしゃれ レインブーツ ショート レインスニーカー 防水 ブラウン 26.5cm
カロッツェリア(パイオニア) カーオーディオ DEH-970 1DIN CD/USB/Bluetooth/SD (1DIN)中弱火で優しく焼く

フタと中弱火がポイント!

火を止めてフタをしたまま6分*休ませる

ワンピース 大人 花嫁 結婚式 披露宴 ホワイトドレス ウェディングドレス 花嫁ドレス 大きいサイズ 体型カバー 白いドレス エレガンス フォーマル 20代 30代

肉を取り出し、切り分けたらできあがり※ 肉の中心部まで充分に加熱してください

フランスベッド 羽毛ふとん LT JP-05 AS-95 Dダブルサイズ ポーランド産ホワイトグースダウン95% 制菌加工 高感度素材 側生地ミフビイ 日本製 送料無料 その他布団、寝具 ★お届け先ご確認ください:北海道(+400円)

150g
焼き時間:片面 2.5分
休ませ時間:非破壊試験を用いた土木コンクリート構造物の健全度診断マニュアル
200g
焼き時間:片面 3分
休ませ時間:6分
250g
焼き時間:片面 3.5分
休ませ時間:7分

プロのテクニック

塩を振るタイミングはお好みに合わせて!

❶ 事前に振っておくと、中まで味が入ってうまみたっぷり

❷ 焼く直前に振るとお肉の水分が抜けずによりジューシーでしっとり

キレイに均等に焼くには、フライパンに押し付けない、中火・強火で焼かないようにしましょう。

フランスベッド 羽毛ふとん LT JP-05 AS-95 Dダブルサイズ ポーランド産ホワイトグースダウン95% 制菌加工 高感度素材 側生地ミフビイ 日本製 送料無料 その他布団、寝具 ★お届け先ご確認ください:北海道(+400円)

「3・3・6分の法則」に慣れてきたら、
プロのテクニックを取り入れた上級編にもチャレンジ!

上級編

  1. 油を引かず、強火で脂身を焼いてフライパン表面に溶かす
  2. お肉を倒して両面の表面を強火で焼き色をつける
  3. 焼き色が付いたら蓋をせずに、弱火で片面3分ずつ焼いていく
  4. 焼けたら温めたお皿に移し、アルミホイルでふんわりと覆って10分間、コンロ回りの暖かい場所でお肉を休ませる。
  5. BAUM(バウム) アロマティック ハンドクリーム 1 L 150g

フランスベッド 羽毛ふとん LT JP-05 AS-95 Dダブルサイズ ポーランド産ホワイトグースダウン95% 制菌加工 高感度素材 側生地ミフビイ 日本製 送料無料 その他布団、寝具 ★お届け先ご確認ください:北海道(+400円)

  • ロース肉

    日本人が最も好む部位で、キメが細かくやわらかい肉質で、脂身と赤身のバランスの良さが特徴です。脂身部分には甘みや旨みが凝縮されており、赤身部分では肉本来の美味しさを感じられる良い所取りの部位です。

  • 肩ロース肉

    豚の旨みと食感をしっかりと楽しめる部位です。脂身と赤身のバランスがよい部位ですが、ロースと比べて脂身がやや多く、牛肉に負けない旨みやコクが感じられる濃厚な味わいが特徴です。

美味しい「厚切りポークステーキ」の焼き具合を見極める!

豚肉は厚切りだと火が通っているのか不安です。断面の色で火が通っているのか見分け方はありますか?

まとめ買い エーワン マルチカード インクジェット用厚口 名刺用紙 名刺印刷 10面 10枚入 51261 業務用 30個セット
上手く焼けた時の肉の弾力を覚えておくと切る前に焼き具合を知ることができるので挑戦してみてください。
※厚生労働省Webサイトより

  • NG(まだ)

  • BEST

  • 焼けすぎ

豚肉は生焼けが不安なのでしっかり焼いたら、パサパサと固くなってしまいました。

豚肉は固くなりやすいのでしっかり焼き目をつけたらフライパンやアルミホイルで休ませてじっくりと火を通すことが大切です。
上に記載した加熱時間を目安に、火の通りが不安な時は加熱時間ではなく寝かす時間を少し長めに取ります。
肉汁が透明になってしまうのは焼きすぎ。ほんのりピンク色くらいがちょうど良い焼き具合です。

豚肉調理におすすめのフライパンはありますか?

厚い豚肉を焼く時には、熱伝導に優れた鉄製のフライパンがおすすめですが、鉄製以外のフライパンでもフタをして焼くことで熱伝導を高めることができます。

おうちに居ながら海外旅行気分が味わえる!

フランスベッド 羽毛ふとん LT JP-05 AS-95 Dダブルサイズ ポーランド産ホワイトグースダウン95% 制菌加工 高感度素材 側生地ミフビイ 日本製 送料無料 その他布団、寝具 ★お届け先ご確認ください:北海道(+400円)

みんなの投稿をご紹介!アレンジもいろいろ!

井口 タクト / らくうま料理家
90’/Tokyo/【簡単×美味しい】ご飯を日々投稿しています。
化粧品会社に勤めながら、料理教室/レシピ開発
ケータリング/ゴーストレストランなど活動中です。
料理教室 @foodies_labo 主宰

Black Eye Patch STAR FLYER MESH CAP メッシュ キャップ 帽子

大坪沙季
料理研究家
湘南 息子1歳

はなはな様

Yuu #ラクうま #LaCOOK(ラクック) 料理研究家/ブロガー
頑張る私たちに、頑張らない時間を

身近な食材と調味料を使った#簡単 #時短 #節約 料理 や #作り置き・#お弁当 用レシピを紹介

2019年製スタッドレス&ホイール4本セット cx-3、ヤリスクロス等

ぐっち夫婦の今日なにたべよう?
共働き夫婦で料理家しています
「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに」

フードクリエイター Tatsuya
フードスタイリング 栄養士 SHINO

ふるさと納税 大川市 ダブルマットレス グランフォーム3Dコア(27cm厚)【株式会社グランツ】

KOHLER K-331-4M-BV Finial Traditional Bath Faucet, Vibrant Brushed Bronze 並行輸入品 フランスベッド 羽毛ふとん JO-04 AS-90 Qサイズ ポーランド産ホワイトグースダウン90% 抗菌防臭・帯電防止 側生地ミューファン 日本製 送料無料

代官山 HyLife Pork TABLE

〒150-0033 渋谷区猿楽町10-1 マンサード代官山2階

Red Miniature Bass Guitar Replica, with Stand and Case, with Surface Painti【並行輸入品】
WWW.CONFORTSUR.COM.AR RSS