【翌日発送可能】 〔ネイビー スポーツサンダル 27.0cm〕 KRSシューズ ケイリュウ 渓流 ヴィブラム社ソール かかと部アジャスター取り外し可 バックパック、ザック

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6,108円 10,180円

35026
【商品名】 スポーツサンダル 【ネイビー 27.0cm】 かかと部アジャスター取り外し可 ヴィブラム社ソール 『渓流 ケイリュウ KRSシューズ』 【ジャンル·特徴】 渓流 ケイリュウ KRSシューズ スポーツサンダル ヴィブラム オイスターソール ウォーターサンダル スポーツ用品 運動用品 登山用品 山登り用品 沢登り 水辺 川遊び 屋外 室外 アウトドア キャンプ レジャー ハイキング トレッキング アクティビティ 余暇 休暇 おしゃれ モダン シンプル プレゼント 贈り物 すぽーつさんだる うぉーたーさんだる [ 0035026 ]
※詳細は商品説明をご確認下さい。商品ページは縦長です。


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■サイズ·色違い·関連商品










■27.0cm ネイビー[当ページ]








■商品内容



様々なアウトドアシーンで幅広く使える新しいタイプのシューズ。ソールに採用したヴィブラム オイスターは、ウエットコンディションに強いイドログリップと牡蛎殻を模した細かな溝を施したフラットなソール構造により足裏全体で優れたフリクション性を発揮。アッパーには水に強いネオプレーンラバーと合成皮革を使用し、コードロックで調整できるシューレースとかかとアジャスターで足にフィットさせることができるので、沢登りのアプローチや水辺でのアクティビティなどに最適です。また、かかとアジャスターを取り外せばスリップオンサンダルとして履きやすく、かかとを踏めばスリッパのように使うこともできるのでテント場などで使うサブシューズとしても重宝します。


■商品スペック



【カラー】
ネイビー

【サイズ】
27.0cm

【素材】
アッパー/クロロプレンラバー+合成皮革、ミッドソール/EVA、ソール/ヴィブラム オイスター(イドログリップ)

【重量】
約325g(26.0片足標準)

【ワイズ】
3E(レギュラー)

【仕様】
カカト部アジャスター取り外し可

【機能】
vibram オイスター(Idrogrip)/ヴィブラム社が長年にわたりラボテスト·室内テスト·フィールドテストを繰り返し、改良を重ねて開発したウエットコンディション対応コンパウンドを配合した最高水準のウォータースポーツ用のラバーソール。

【付属品】
メッシュスタッフサック付き

【原産国】
ベトナム/他

【ご注意事項】
ヴィブラム オイスターソールは、ウェットコンディションにおいてもフリクション性能が高く、アプローチシューズとしても使用でき、汎用性に優れていますが、ヌメリがあったり苔むした場所でのグリップ力はフェルトソールと比較すると劣りますので慎重に行動してください。



■送料·配送についての注意事項



●本商品の出荷目安は【3 - 6営業日 ※土日·祝除く】となります。

●本商品は同梱区分【神奈川物流倉庫】です。同梱区分が【神奈川物流倉庫】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。

●本商品は梱包サイズ【通常商品】です。

●離島および一部地域への配送時に追加送料がかかる場合がございます。

【翌日発送可能】 〔ネイビー スポーツサンダル 27.0cm〕 KRSシューズ ケイリュウ 渓流 ヴィブラム社ソール かかと部アジャスター取り外し可 バックパック、ザック

Stetson Hot Shots Trucker Cap Men Black-Grey One Size
こんにちは!
まぁー生きていれば色んなことがあるわけで・・・。
 

・メンタルがボロボロにやられているからリセットする方法を知りたい

・将来のことを考えるとぐちゃぐちゃになって悩みすぎる

・仕事にやりがいを感じない、上司とのいざこざなど人間関係で悩む

今回はそんな人に向けて書いています。
記事の内容
▶【最強なのはお引越し】 メンタルをリセットする方法

▶お引越しまでは・・・。普段からできるメンタルケア5選

▶引越しでメンタルをリセットした私が今思うこと
 
 
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とくに、今メンタルが落ち込んでいる20代、30代の人はぜひ。 
それではスタート!
 

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 クボタ トラクター グラノバパワクロシリーズ NB19 FMA-PC2S RF16B 新品

 
メンタルをリセットする方法は「お引越し」です。最強です!
 
なんとなく想像はつくかと思いますが、
環境が一変することですべてが新しくなり文字通りリセットできるからです。
 


PAW Patrol Zak Designs 子供用プラスチックウォーターボトル 16オンスによると「気分転換」で引越しをした人は10%ほど。
メンタルをリセットするための理由としても考えられます。

 ・「趣味や気分で何回引越ししたことがあるか?」というSUUMOによる調査では、2回:全体の30%ほど。
3回:全体の15%ほど

→けっこうメンタルのリセットとして「お引越し」が使われているのかなという印象です。 

・YouTube講演家の鴨頭さんも【お取り寄せ】TRUSCO/アルミカート 内寸540×375 エアーキャスター/TALC-50G-ALGで引越しのメリットを伝えています。

 
引越しのあとを想像してほしいのですが、
 


・住む場所が変わる

・仕事(職場)が変わる

・人間関係が変わる

・気持ちが変わる

・すべてが新鮮(見慣れない街並み、自分のことを誰も知らない)に思える

イメージするだけでもメンタルが晴れそうな気がしませんか?
 


・当時勤めていた会社で社長によくわからん因縁をつけられて負債を負わされそうになった

・彼女と別れた

・父親が交通事故で亡くなった

・親友にかしたお金が返ってこない

・ハゲてきた(笑)

 
「あーー、なんかリセットボタンとかあれば今すぐ押したい!」ってなりましたねぇ。
 
そして自然に「引越し」という選択肢が出てきた感じです。 
今ふりかえるとメンタルリセットの良いタイミングだったと思います。
 
仕事をやめ、「リセットで新生活!」を希望に約1週間後に引越しをしました。
 
ここまで読むと


Nike Air Jordan 1 Low Golf Wolf Grey 23.5cm

「メンタル落ち込むたび引越してらんねぇしなぁ~」

 
そのときは武器として、最終兵器として、「お引越し」を忍ばせておいてください。 
また、あとで書いておりますがメンタルケアも紹介しております。
 
なのでメンタルをリセットする方法は「お引越し」です。
 
 

アイホン WK-DA テレビドアホン用 カメラ付き玄関子機 2台まで設置可能
 


「自分はストレス対策のレパートリーを多く持っている」

と思うだけでもストレスを感じにくくなるという話もあります。
 
↓かなり個人的なものから環境によるものもありますが、すべて実践済です。
 

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私のメンタルケアに役立った「名言」2つご紹介します。
 
1.ゲシュタルトの祈り
→「よそは、よそ」「うちは、うち」って内容です。

2.XLX455FENTLR9 パナソニック 一体型埋込LEDベースライト iDシリーズ W150 マルチコンフォート 5200lmタイプ 調光 昼白色
→変える勇気と変えられないことを受けいれる大切さの言葉。
 

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 →「脱フュージョン」といわれる心理療法のひとつで、ネガティブな感情に引っ張られないように思考と自分を切り離すためのテクニックです。

ネガティブな言葉が浮かんだらハッピーバースデーのメロディにのせて歌います♪

例えば、仕事でミスったときは
※ハッピーバースデーのメロディをイメージしてください

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「し~ごとぉ~でミスったぁ~♪ し~ごとぉ~でミスったぁ~♪・・・」

という具合に歌います。

頭のなかでもいいですが、実際に声にだすことをおすすめします。

一気にアホらしくなりますがポイントは、

「どんなネガティブな思考でも単なる言葉だ」

ということを実感することです。
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これは実際にやっている方も多いと思います。

 

好きな音をみつけておくと行動を起こすきっかけにもなります。

 

私の場合はマライア・キャリーの「HERO」って曲でした。

 

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うん、懐かしい。

 

もちろんこの曲だと個人的すぎるので、ポイントとしてはお気に入りの曲をみつけておくって感じですね。

  

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 紙にかくことでメンタルをケアできます。 

書くことで「落ち着く感覚」を得たという経験がある方も多いと思います。

 

大特価 セール SALE バルマン 12597 BALMAIN PARIS メンズ ブランド ロゴ 白 Tシャツ「心配事の棚おろし」ができるからです。 

 

1980年代にできた心理療法で2017年の研究でも効果が実証されております。 

その効果は


・幸福感の高まり
・ネガティブな感情が減る

  
公式なやり方は、


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・慣れてきたら悩みを展開していく
→「仕事でミスをしたとき」を例にあげると

「このミスが周りにどんな影響を与えるのか」
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「このミスがきっかけで何か変えられることはないだろうか」

など、ストレスがあなたの人生にあたえる影響を考えていきます。

 
公式のやり方がヘビーに感じる方、
まずはネガティブなことや今抱えている悩みを書き出してみるのはどうでしょうか。
一時的にでもリセットは可能です。
 


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・どんなことを書いてもOK
・吟味せず
・誤字脱字を気にせず

 
とにかくまずは心配事をかきだしてみましょう!
 


・頭の整理ができる

・外にいかなくても家でできる

・書くことで没頭できて感情と距離をとれる

・書いているうちに次の行動へ進むためのヒントがみつかりやすい


「紙に書く」

当時は思いつくこともなかったですが今思うと科学的な根拠もあり総合的にgoodかなと感じます。 

 

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当ブログを何度かお読みいただいた方は「また自然かよ!」ってなるかもですが、やはりメンタルケアにとって「自然はかかせません」

国立研究法人森林総合研究所の研究によると

・15分森を散歩する人たち

・15分座って木々を眺めた人たち

 
上記の人は街中を15分歩いた人たちと比べてストレス濃度が低くなることがわかっています。
つまりリラックスできるということです。
 
自然のなかで15分過ごすだけです。


・森林
・緑がある公園
・川沿い
・海

などいわゆる「自然や緑」を感じられる場所です。

 
今回は、メンタルをリセットするなら「お引越し」というテーマでお送りしました。
  
それなりに労力や場合によってはお金もかかります。
また、個人や環境によってもいろいろ事情があると思います。
 
 
難しい人はメンタルをケアしつつ、最終的な武器として「お引越し」を忍ばせておいてください。
 
振り返ると、
「メンタルをリセットする過程で得たものもたくさんあるなぁ~」としみじみ思いました。
「悪いことだけではない!」と。
 
ちょっとここからかなり個人的なこと書きますんで、いったんここで締めておきます。それではまた!
 
 
 
 
【御礼申し上げます!】
 
 
・私の住まいを一緒に探してくれた不動産屋のお兄ちゃんFさん。
元気にされてますかね?
 
時間の許す限り一生懸命物件を探してくれてありがとう!
あと、物件探しの途中で横浜の夜景(コスモロックとかみなとみらい辺り)も見せてくれてありがとう!その心遣いが嬉しかったです。
 
 
 
無理言って私用にバイクスペースを設けてくれたり、土地勘のない私を横浜駅まで一緒に歩いて案内してくれたり、新しくできた彼女を歓迎してくれたり。
ホントありがとうございました!
 
 
ホントにありがとうございました!
おかげで元気に毎日を送れています!!!
 
 
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